Ознаки імпотенції після 50 років та методи її лікування

Чоловіки, яким виповнилося 50 років, часто стикаються із проблемами з потенцією. Чому так відбувається? В організмі припиняється вироблення гормонів, які відповідають за безперебійну роботу статевих органів. З віком уповільнюються обмінні процеси, зменшується рівень андрогенів. Як результат, представники сильної половини людства набираю вагу, погіршується стан шкірних покривів, знижується швидкість реакцій, страждає ерекція.

Для стабілізації стану рекомендовано вживати штучний тестостерон. Літнім чоловікам призначають прийом стероїдів (курс становить близько шести місяців). В екстрених випадках доцільно приймати інгібітори ФДЕ-5, терапевтичний ефект настає протягом сорока хвилин після вживання препарату.

Яка потенція вважається нормою у п'ятдесятирічних

У нормі чоловік із звичайною потенцією після 50 років здатний здійснити близько 8-10 статевих актів на місяць тривалістю 2, 5-3 хвилини (це не менше ніж 50 фрикцій). Якщо чоловіче здоров'я міцне, а ерекція стійка і тривала, цей час збільшується до 20 хвилин.

Загальна симптоматика імпотенції

Загалом симптоми імпотенції можна розділити на 2 основні групи:

• органічні;
• психогенні.

Кожна група має особливі прояви.

Близько 80% випадків цієї патології мають органічне походження. Органічна імпотенція розвивається не стрімко та одномоментно, а поступово. Це тривалий та системний розлад. При органічній імпотенції спонтанні нічні ерекції відсутні, лібідо не знижено, нормальна еякуляція.

Психогенна імпотенція виникає раптово і найчастіше одномоментно. Основним чинником її виникнення є розлади нервової та психічної природи: неврози, депресія, невротичні стани, проблеми при взаєминах партнерів. Такий вид недуги викликає й прийом низки медичних препаратів (естрогени, протиракові препарати, антидепресанти, транквілізатори). На відміну від органічної імпотенції, спонтанні та нічні ерекції тут присутні. Психогенне захворювання носить змінний характер - за відсутності гнітючого фактора потенція може відновлюватися.

Причини імпотенції у чоловіків після 50

Існує багато факторів, які можуть призвести до імпотенції. Перед початком лікування їх важливо діагностувати та усунути.

Проблема еректильної дисфункції поширена. На даний момент вона відзначається приблизно у 150 млн чоловіків у світі.

Зниження м'язового тонусу та еластичності судинних стінок

У чоловіків із віком зменшується еластичність судинних стінок. Тому їм складніше регулювати кровотік при зміні тиску, фізичних навантаженнях.

У той самий час ерекція безпосередньо з кровообігом у малому тазу. Зниження м'язового тонусу посилює цю проблему, тому потенція у чоловіків у 50 років сильно страждає.

Запалення в органах малого тазу

Якщо не лікувати запальні захворювання (цистит, уретрит, пієлонефрит, простатит), вони призводять до застою крові та порушень у роботі сечостатевої системи. Спочатку це викликає легкі проблеми з ерекцією, а потім повну імпотенцію.

Захворювання, що передаються статевим шляхом

Потенція після 50 іноді знижується через те, що ряд венеричних інфекцій супроводжується хворобливим сім'явипорскуванням. Очікування болю та тривожність – це психологічні фактори імпотенції при ЗПСШ.

Існує думка, що потенція у чоловіків за 50 років знижується через відсутність статевого життя. Проте, дослідження показали, що це неправда.

Побічний ефект препаратів для потенції

Іноді порушення еректильної функції відбувається через зловживання препаратами посилення потенції. Таке буває при звиканні до ліків.

Наслідки шкідливих звичок

Куріння та алкоголізм у чоловіків старше 50 років нерідко викликають гормональні збої та проблеми з кровоносними судинами. За статистикою, пацієнти, що палять, мають проблеми з потенцією вдвічі частіше, ніж некурці.

Малорухливий спосіб життя значно посилює складнощі з потенцією.

Як виникає статеве збудження

Найпотужніша ерогенна зона у чоловіків – це мозок. Саме там бере своє початок ерекція. У відповідь на візуальну чи слухову стимуляцію, запах чи фантазію організм чоловіків запускає механізм виникнення ерекції, який проходить певні етапи:

1. Стимул. Картинка на моніторі або млосний голос у трубці телефону, і вентромедіальна кора вже запускає роботу у всьому мозку і активно збирає дані з органів чуття, щоб вирішити цей об'єкт для виклику бажання чи ні.
2. Емоції. Саме під їх впливом відбувається стільки несподіваного . . . У скроневих областях розташована амігдала, яка відповідає за емоційне забарвлення ситуації і тісно пов'язана з тими ділянками мозку, які розпоряджаються мотивацією та прийняттям рішень. Від цього етапу залежить якість сексу, що намічається, а при мастурбації він пропускається.
3. Мотивація. Об'єкт упізнаний, емоції підключені, настав час переходити до справи. На цьому етапі тіло чоловіків починає діяти і виробляє особливу речовину, яка є провідником для імпульсів, народжених нервовими клітинами. Це не єдина його функція. Завдяки цьому нейромедіатору людина готова відразу ж вирушити до джерела задоволення (і не обов'язково сексуального характеру).
4. Фізіологічні реакції. Тепер прийшла черга тіла включатись у роботу – прискорення серцевого ритму, дихання, стрибок тиску, викид гормонів, посилений кровообіг в органах малого тазу, настання ерекції. Видимі процеси – фінал складної та командної роботи всіх систем організму.

Зрозуміло, крім спонукаючих є й механізми, що гальмують, які й дозволяють людині залишатися істотою розумною, а не спаровуватися де і з ким потрапило без розбору. Якщо ситуація оцінюється як не підходяща для статевого акту, то й збудження не дійде до крайньої точки.

Як підняти потенцію після 50, не звертаючись до лікаря

Якщо у чоловіка тільки почали виявлятися проблеми з потенцією, можна спробувати полікуватися вдома. Щоб досягти мети, методи лікування імпотенції треба комбінувати.

Багато чоловіків вважають, що зміна партнерки збільшить їхню статеву активність, але це не так. Зустріч із новою жінкою – це стрес, який часто посилює проблему.

Як посилити потенцію у 50 років травами

Говорячи про те, як збільшити потенцію після 50, не можна забувати про застосування засобів на основі лікарських трав.

У лікуванні еректильної дисфункції ефективні такі рецепти:

• 1 кг стебел і коріння рослини селери, 1 стручок перцю чилі, 4 зубці часнику і 70 г подрібненого кореня імбиру поміщають у трилітрову банку, а потім заливають горілкою. Настоюють засіб 7 днів. Приймають щовечора по 40 мл. Настоянка селери дає позитивний результат вже за кілька днів після початку лікування, але продовжувати пити її потрібно до 4 тижнів.
• 1 ч. л. квітів звіробою заливають склянкою окропу та настоюють 2 години. Відвар ділять на дві частини та випивають після сніданку та вечері.
• 80 г кореня калгану висипають у 0, 5 л води та варять на слабкому вогні 60 хвилин. Приймають відвар по 10 мл тричі на день перед їдою.
• 10 г подрібненого кореня женьшеню заливають 100 мл горілки та настоюють 7 днів у прохолодному темному місці. 15 г настойки розбавляють водою та приймають 3 рази на день.

Лікування травами продовжують до зникнення проблеми.

У чоловіків із зайвою вагою рівень тестостерону нижчий, а потенція слабша. Щоб уникнути проблем у сексуальній сфері на шостому десятку, чоловік має стежити за фізичною формою.

Як зберегти потенцію до глибокої старості

Відновити потенцію можна, але це потребує тривалого лікування. Набагато простіше попередити розвиток імпотенції, дотримуючись кількох простих правил:

• менше нервувати;
• позбутися шкідливих звичок;
• регулярно займатися спортом;
• частіше гуляти на свіжому повітрі;
• регулярно займатися сексом;
• правильно харчуватися;
• своєчасно лікувати усі захворювання.

У раціон слід ввести більше продуктів-антиоксидантів. Щодня чоловік має з'їдати хоча б по одному цитрусу – апельсину чи грейпфруту. Вони містять антиоксиданти та тонізують. Кілька разів на тиждень необхідно вживати селера та часник, ввести в раціон мед та волоські горіхи. Для чоловічого здоров'я корисні томати та гарбузове насіння. Вироблення тестостерону збільшується при споживанні червоного м'яса, але у старшому віці зловживати не варто. Допустима норма – це близько 200 г м'яса на добу.

Профілактику необхідно розпочинати у молодому віці. Змінивши спосіб життя 30 років, чоловік зможе зберегти міцне здоров'я до самої старості.

Масаж

Для усунення еректильної дисфункції у чоловіків старше 50 рекомендовано масаж:

• яєчка злегка розтирають;
• однією рукою злегка відтягують статеві органи вниз, а іншою в цей час масажують лобок;
• виконують розтирання в області між анальним отвором та куприком;
• стискають пеніс 10 разів із перервами в 5 секунд.

Щоб покращення потенції настало, масаж потрібно виконувати щодня. Слідкуйте за відчуттями та не допускайте появи болю.

Як зберегти потенцію до глибокої старості

Щоб проблеми із потенцією не турбували, чоловікові необхідно:

• відмовитися від перерваного статевого акту як контрацепцію;
• уникати безладних сексуальних зв'язків;
• вести здоровий спосіб життя;
• приймати вітаміни, які сприятливо впливають на чоловічий організм;
• своєчасно лікувати захворювання (будь-які, не тільки репродуктивні органи).

Еректильна дисфункція у чоловіків після 50 піддається лікуванню у 95% випадків.

Зниження статевої функції у зрілому віці – абсолютно нормальний етап фізіологічного старіння організму. Проте йдеться про зниження, а не повну втрату потенції. Імпотенція після 50 років – це результат неправильного способу життя, занедбаних захворювань та шкідливих звичок. Тим не менш, навіть у цьому випадку, можна і потрібно боротися з проблемою як за допомогою медикаментозних, так і альтернативних засобів лікування.

Як боротися з імпотенцією після 50 років за допомогою дієти

Говорячи про те, як відновити потенцію, слід згадати і про харчування. Чоловікам віком за 50 слід частіше вживати:

• морепродукти;
• фрукти овочі;
• горіхи;
• мед;
• кисломолочка;
• зелень.

Перелічені продукти містять важливі мікроелементи. Вони беруть участь у виробленні гормонів, які роблять чоловіка чоловіком. Щоб вилікувати статеву систему, необхідно збільшити споживання спецій. Вони покращують кровообіг та стимулюють приплив крові до репродуктивних органів.

Лікування проблем з потенцією пройде ефективніше, якщо чоловік виключить із раціону:

• смажені страви, фаст-фуд, напівфабрикати (у них багато холестерину, що призводить до утворення тромбів та погіршення кровообігу);
• маринад, кислу їжу (вони затримують рідину, через що кровообіг порушується);
• сіль (знижує вироблення чоловічих гормонів);
• спиртне (послаблює судини та робить їх ламкими);
• ковбасу, копченості (надають токсичний вплив на клітини простати та яєчок);
• цукор (порушує передачу нервових імпульсів);
• пиво, сою, бобові (вони містять рослинні аналоги жіночих гормонів).

При імпотенції бажано також проаналізувати стосунки зі статевим партнером. Вирішення деяких розбіжностей та прихід до компромісу найчастіше вирішують проблеми з потенцією.

Профілактика

Чоловіче здоров'я залежить від його способу життя. Важливо вести рухливий спосіб життя, займатися спортом, багато гуляти на свіжому повітрі, висипатися, уникати стресів. Достатнє насичення крові киснем допомагає підтримувати сильну ерекцію протягом статевого акту. При цьому надмірно інтенсивні заняття спортом та підняття важких речей не допомагають зберегти потенцію на довгі роки. Вони травмують м'язи та судини, перешкоджаючи хорошому кровообігу.

Потрібно стежити за своїм здоров'ям, регулярно ходити до лікарів та складати аналізи. Далеко не всі чоловіки дотримуються цього правила. Але якщо дотримуватися рекомендацій лікарів, можна зберегти як сексуальне, а й здоров'я загалом довгі роки і збільшити тривалість свого життя.

Можна приймати спеціальні вітамінні комплекси та БАДи. Вони допоможуть підтримувати організм у тонусі, покращити опірність хворобам та застудам в осінньо-зимовий період та посилять імунітет.

Багатьом чоловікам після 50 років необхідно впритул зайнятися своїм здоров'ям. У цьому віці зростає ризик розвитку таких захворювань як гіпертонія, цукровий діабет, атеросклероз судин. Пошкоджуються нервові закінчення, у тому числі й ті, що пов'язані з ерекцією, зменшується чутливість статевого члена.

Профілактика імпотенції після 50 років полягає у виконанні нескладних рекомендацій кваліфікованих лікарів:

• Правильне та збалансоване харчування (виключення смаженої, солоної, жирної, гострої їжі, фастфуду);
• Виключення шкідливих звичок (алкоголь, цигарки, наркотичні речовини);
• Виняток сильних стресів і нервових розладів, оскільки часто викликають статеве безсилля в чоловіків;
• Забезпечення якісного відпочинку та виключення важких фізичних навантажень;
• Ведення активного способу життя та регулярні заняття спортом;
• Проходження профілактичних оглядів у лікарів 1-2 рази на рік щодо виявлення хронічних захворювань;
• Регулярні прогулянки на свіжому повітрі, оскільки збагачення киснем благотворно позначається на загальному стані організму.

Імпотенція – досить неприємна та делікатна проблема, від якої не застрахований жоден чоловік. Однак кожен має можливість уникнути її розвитку. У похилому віці причиною можуть стати різні захворювання, у тому числі хронічні. Однак гіпертонію, цукровий діабет та інші патології можна запобігти, дотримуючись принципів здорового способу життя.

Трапляються ситуації, коли з імпотенцією стикаються молоді люди. Вони, зазвичай, до цього призводять причини психологічного характеру. Постійні стреси, психологічна напруга та депресивний стан можуть негативно позначитися на сексуальній функції чоловіка. Якщо самостійно впоратися з психологічними проблемами не вдається, слід звернутися до лікаря, який зможе призначити методи зняття стресу або призначить антидепресанти.

Крім того, є інші рекомендації медиків, дотримання яких допоможе уникнути виникнення імпотенції:

• Стежити за вагою, і якщо вона сильно перевищує норму, зайнятися її зниженням. Зайві кілограми, що негативно позначаються на стані серця та судин.
• Обмежити кількість споживаного алкоголю. Багато спиртних напоїв у своєму складі мають консерванти та інші шкідливі речовини, які негативно позначаються на стані чоловічого здоров'я. Особливо небезпечними визнані джин, текіла та горілка. Дозволяється періодичне вживання якісного червоного вина.
• Відмовитися від куріння. Під час куріння людина вдихає багато кадмію, який є дуже токсичним.
• Дотримуватись правил збалансованого харчування.

Щоб обчислити індекс маси тіла, треба вагу в кілограмах розділити на квадрат росту в метрах.

• Стежити за рівнем артеріального тиску та холестерину в крові. Якщо їх показники перевищують норму, слід звернутися до лікаря та пройти необхідне лікування.
• Займатися спортом та вести активний спосіб життя. Це призводить до заповнення крові киснем, що благотворно впливає на потенцію.
• Забезпечити собі повноцінний нічний сон.
• При появі будь-яких негативних симптомів в організмі, відразу ж звертатися до лікаря та розпочинати лікування діагностованих захворювань.

Якщо чоловік помітив у себе будь-які ознаки імпотенції, важливо якнайшвидше відвідати лікаря. Впоратися з цією патологією та повернути секс у своє життя можливо лише за своєчасного початку лікування.

Продукти

Чоловікам після 50 слід ретельно стежити за станом травної системи. Розлад кишечника негативно позначається на потенції. При постійному дисбактеріозі ефективні засоби не допоможуть підвищити ерекцію. Слід відмовитися від жирної, смаженої їжі, обмежити вживання гострої. Каву замінити зеленим чаєм. Чи не зловживати алкоголем.

Для нормалізації роботи травного тракту, покращення самопочуття, зниження ваги рекомендується включити до раціону білкову їжу. Для підвищення потенції рекомендується їсти:

• сметану;
• йогурт;
• сир;
• яйця;
• м'ясо нежирних сортів;
• рибу;
• морепродукти;
• устриці;
• овочі;
• фрукти;
• ягоди;
• горіхи;
• мед;
• зелень - цибуля, кріп, петрушку, селера;
• часник.

Існує ефективний засіб підвищення потенції з додаванням спецій. У вино додають у однакових пропорціях коріандр, корицю, гвоздику. Пити слід за півгодини до статевого акту. Забороняється при високому тиску.

Зелень нормалізує гормональний баланс, часник активізує кровообіг, фрукти, овочі зміцнюють імунітет, підвищують енергетичний потенціал. Сметана, йогурт посилюють лібідо, стимулюють вироблення сперми.

Народні засоби та трави: ефективні рецепти

При виборі потрібного засобу необхідно враховувати індивідуальні особливості організму, показник артеріального тиску. Майже всі трави діють на систему кровообігу, призводять або до підвищення артеріального тиску, або до його зниження. При правильному виборі засобу спостерігається поліпшення загального самопочуття, посилення ерекції, інакше виникають побічні ефекти, потенція погіршується.

• Горобина. Засіб знижує артеріальний тиск. Для підвищення потенції рекомендується їсти ягоди, пити сік, готувати вино.
• Женьшень. Ефективний засіб при низькому тиску. Має загальнозміцнюючий вплив, активізує роботу головного мозку, нервової системи, стимулює обмінні процеси, покращує роботу серцево-судинної системи. Женьшень продається в аптеці у вигляді спиртової настойки. Приймають по 30 крапель за 1 раз тричі на добу. Подрібнений корінь женьшеню додають коньяк, вино, портвейн для прискорення ефекту. Готують відвар, заливаючи сировину кип'яченою водою.
• Кропива. Рослина має виражений в'яжучий ефект. Забороняється використовувати при високій швидкості згортання крові. В інших випадках засіб допомагає позбутися застійних процесів в органах малого тазу, зміцнює судини. Найпростіший варіант. Змішати 1 ст. ложку порошку з насіння кропиви із медом. Приймають за 1 раз всю порцію за півгодини до статевого акту. Чаєм зі свіжого, сухого листя кропиви зміцнюють імунітет, підвищують захисні функції організму, покращують роботу статевої системи.
• Перепелині яйця.Благотворно діють попри всі органи людського організму. Перепелині яйця допомагають позбутися дисбактеріозу кишечника, допомагають відновитися після хвороб, покращують обмінні процеси. При додаванні яєць в коньяк, виходить суміш, що благотворно впливає на потенцію. Рекомендується пити щодня натще. У 50 мл коньяку додають 2 збиті яйця перепілки, можна додати лимонний сік.
• Мятний чай.Допомагає покращити потенцію при нервовому виснаженні, перевтомі, стресі. М'ята знімає спазм, який перешкоджає надходженню крові до пеніса, підвищує впевненість у власних силах. Продається м'ятний чай у пакетиках у готовому вигляді або у формі подрібненого сухого листя. Сировину заливають кип'яченою водою, дають 5 хвилин настоятися, додають мед чи цукор. Можна кидати в зелений чай пару свіжих листків м'яти перцевої.
• Еліксир любовний. Для підвищення потенції поєднують кілька ефективних настоянок. Протипоказано за високого тиску. У ємності змішують по 50 мл настоянку аралії, женьшеню, елеутерококу, екстракту рожевої радіоли. Приймають по 30 крапель тричі на добу. Тривалість терапії залежить від складності ситуації. Допомагає швидко.

Список народних засобів можна продовжувати далі, проте для отримання стійкого результату дуже важливо ще дотримуватися правильного раціону.

Ванна

Тепла вода розслаблює, заспокоює, посилює кровообіг. Ванна є одним із методів терапії еректильної дисфункції. Для посилення ефекту, поліпшення кровотоку у воду додають відвари трав чи інші компоненти.

• Лавровий лист. Заливають окропом 100 г лаврового листа. Ставлять на плиту, варять на маленькому вогні 20 хвилин. Настоюють протягом півгодини. Виливають 1 л відвару у ванну. Проводити процедуру слід рівно 20 хвилин. Якщо переборщити з часом, виникне запаморочення, біль голови, підвищиться тиск.
• Ефірні масла. Змішати по 3 краплі ефірної олії кмину, герані. Додати 2 ст. ложки меду, склянка молока, 1 ложку олії. Ванну приймають 20 хвилин. Ефірні олії посилюють кровообіг, діють збудливо, молоко, мед, олію роблять шкіру шовковистою.
• Ароматерапія у ванній кімнаті.Під час прийняття водних процедур слід поставити в кімнаті аромолампу, капнути ефірні олії. Благотворно діють на сексуальну активність чоловіка поєднання кардамону, герані, імбиру, кмину. Або поєднання чебрецю, кипарису, розмарину, мускатного горіха, кардамону.

Для гарної ерекції рекомендується контрастний душ – чергування холодної води із теплою. Можна поливати не все тіло, а лише статевий орган.

Способи прийому препаратів

Сучасні фармкомпанії представляють чоловікам великий вибір коштів на повернення потенції та відновлення нормального статевого життя. Усього існує три способи їх вживання:

1. Уретральні. Препарати цього виду вводять прямо в уретру. Звичайно, такий спосіб відлякує багатьох чоловіків, це, своєю чергою, впливає на популярність цих ліків. Ця причина не єдина, адже ефективність їх на даний момент досить невисока, а також після прийому препарату та наступного статевого акту у жінок залишається відчуття печіння у піхві. У чоловіків же виникають болючі відчуття в паху.
2. Ін'єкції. Ефект таких ліків ви можете відчути приблизно за годину. Але є побічні дії, які також впливають на популярність цих коштів. Найголовнішим мінусом є можливість пошкодити статевий орган та біль, коли спадає ерекція.
3. Пігулки. Ліки такого виду залишаються найпопулярнішими на даний момент.

Кожен чоловік має право вибрати той засіб, який йому до вподоби, щоб визначити свій шлях, як боротися з імпотенцією. Оскільки всі ми індивідуальні, той самий засіб може по-різному впливати на організм. Треба враховувати як позитивний ефект, а й впливом геть стан здоров'я загалом. А таких проявів може бути багато.

Підвищенню статевої потенції також сприятимуть вправи, які збільшують приплив крові до серця та легень. Аеробні вправи та глибоке дихання допоможуть збільшити кровообіг та приплив крові, також вони сприятимуть покращенню сексуальної діяльності.

Пам'ятайте, що еректильна дисфункція не є неминучим результатом старіння. Здоровий спосіб життя дозволить Вам максимально довго продовжувати здорові сексуальні стосунки.